近期海南为啥会这么热？主要受两个因素影响

• 来源：央视新闻客户端

• 时间： 2026-04-14 17:32:26

连日来，海南多地出现持续高温天气。今天，海南省气象局继续发布高温三级预警，预计今天白天，海口、澄迈、临高、定安、屯昌、儋州、白沙、昌江和东方等地的大部分乡镇将出现37℃以上的高温天气，其中昌江、白沙、儋州、临高和澄迈部分乡镇气温可达40℃以上。海口市连续10天高温，打破当地4月最长连续高温日数纪录。

海南省气象局

今天继续发布高温三级预警

海南省气候中心高级工程师 朱晶晶：从监测数据来看，今年海南气温确实较常年明显偏高。其中海口、临高、儋州、昌江和东方5个市县的气温位居当地历史同期的第二高值。从时间分布上来看，今年各月气温均偏高，进入4月以来气温偏高更为显著。

近期海南为什么会这么热？主要受两个因素影响，副热带高压和焚风效应。

副热带高压可以理解为一个巨大的“暖高压盖子”。

焚风效应，是山区特有的天气现象，简单来说，是过山气流在背风坡下沉、温度升高、湿度降低而形成的一种干热风。当干热气流翻越海南中部五指山山脉进入北部内陆时，进一步推高了地表温度。

两者叠加，导致岛内北部和西部地区出现高温天气。此外，今年气温异常偏高的特点，更多体现在高温出现早、持续时间长。

全国气温最高前十

有九个来自海南

海南高温持续，根据中央气象台气温实况排行，截至今天13时，气温最高的前10位中，有9位来自海南，其中排名前三的分别是昌江、白沙和澄迈。其中，排名第一的昌江达39.3℃，排名第三的澄迈则为37.4℃，即便是排名第十的海口，其气温也达到了35.7℃。

中央气象台预报显示，明后两天海南多地高温还将持续，17日开始海南局地会出现降雨，高温天气也将告一段落。

海南持续高温 这份防暑降温小贴士请收好

海南高温天气已持续多天，那么究竟什么是高温天气呢？高温是指日最高气温达到35℃以上的天气，我国气象部门规定，如果高温天持续三天以上就称之为高温热浪。高温的形成往往离不开特定的天气系统，其中最典型的一种就是副热带高压。

在副热带高压控制的区域盛行下沉气流，一方面空气下沉会压缩增温，另一方面上升运动较弱，不易成云致雨，因此高压内盛行晴朗少云的高温天气。除去自然因素，高温天气的形成也受到人类活动的影响。在人类排放的温室气体增加，导致全球变暖的气候背景下，极端高温热量的发生频率也随之增加。

此外，城市化进程加快使得城市热岛效应愈发显著，所谓城市热岛效应是指由城市中人工热源、绿地减少、下垫面属性改变等因素导致的市区内温度明显高于邻近郊区的现象。在高温天里许多人都有过这样的疑问，为什么明明热得离烤肉只差一撮孜然了？气象部门发布的实际温度却没有很高呢？

原来人体对温度的感觉还受到气温本身之外多种因素的影响，如湿度、风速、太阳辐射、着装甚至心情等。例如当气温35.6℃时，如果相对湿度为45%，人体就会感受到40℃的高温，如果相对湿度达到65%，体感温度将接近50℃。持续的高温天气会使人体感到不适，工作效率降低，中暑、肠道疾病和心脑血管疾病等的发病率增多。

当你在高温天里热到膨胀、热到模糊的时候，不妨试试这些防暑小贴士:

穿衣方面，最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换。

饮食方面，要适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮；饮食宜清淡，不宜吃剩菜剩饭。

起居方面，应适当增加午休，保证睡眠时间；浑身大汗时不宜冲冷水澡；电扇不要直接对着身体长时间吹；进出空调房间注意适应室内外温差。

出行方面，尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16时；不要在烈日下运动；若外出应采取必要防护措施，如打遮阳伞，穿浅色衣，并带上充足的水和防暑药品。

高温天气下 警惕热痉挛

持续的高温天气，容易引发中暑、肠道疾病和心脑血管等疾病。其中，热痉挛是中暑的症状之一，是中暑发展过程中的一个典型警示信号。什么是热痉挛？防御措施有哪些？如何应急处置？

什么是热痉挛？热痉挛是大量出汗导致电解质失衡，引发的肌肉疼痛性痉挛，多见于老人、高强度体力劳动者等人群。

热痉挛和高温天有何关联呢？高温环境下，人体通过大量出汗散热，导致电解质紊乱，可能破坏神经肌肉的正常兴奋性，从而引发热痉挛。

哪些症状是热痉挛的“危险信号”？肌肉痉挛多为短暂、间歇发作，伴有收缩疼痛，具有对称性，常见于小腿、手臂或腹部，体温一般正常。

如何预防热痉挛？预防热痉挛应避免在高温下剧烈运动，及时补充淡盐水或运动饮料。

一旦出现热痉挛应立即停止活动，轻柔按摩或拉伸痉挛部位，少量多次补充电解质水。如果症状持续超过1小时或伴随头晕、恶心，需及时就医。

责任编辑： 吉训侦